2 kippen per dag: dít is het bizarre dieet van André Hazes
Connect with us

Celeberties

2 kippen per dag: dít is het bizarre dieet van André Hazes

De quarantaine heeft André Hazes goed gedaan. De zanger is namelijk fanatiek aan het sporten geslagen. En daar hoort een passend – en nogal bijzonder – dieet bij.

Dat vertelt André in een interview met Nieuwe Revu.

Afgetraind

Ook voor de coronatijd wist André Hazes zijn fans al te verrassen met zijn afgetrainde lichaam. Maar tijdens de quarantaine heeft hij echt werk gemaakt van zijn nieuwe lifestyle.

Op Instagram was al te zien dat hij met grote regelmaat in de sportschool te zien was. Maar nu maakt de zanger ook bekend wat hij allemaal eet om zo goed in shape te blijven. En dat is niet niks.

Shakes en pillen

“Om 8 uur gaat mijn wekker. Dan ga ik naar beneden en neem ik op een nuchtere maag meteen een shake met BCAA-poeder en een klein beetje creatine. Daarbij neem ik wat pilletjes: vitamine D3, C1000 en L-Arginine”, laat André in het interview weten.

Spierondersteuner

Dat is een heleboel. Maar wat eet en slikt hij nou precies? Het BCAA-poeder in zijn shake is een spierondersteuner. Dit poeder bestaat uit drie aminozuren: L-leucine, L-isoleucine en L-valine. Deze zuren maken ongeveer 30% uit van ons spierweefsel. Door dit poeder te slikken, ondersteun je als sporter dus de ontwikkeling van spieren.

Vitamines
De vitamine D3-pillen die André slikt, zorgen voor sterkere botten, soepelere spieren en een beetje weefselontwikkeling. Vitamine C zorgt ervoor dat het lichaam ijzer uit voeding makkelijker opneemt.

De L-arginine heeft een direct effect op spieren waardoor ze er groter uitzien. Dit komt omdat het de bloedvaten verwijdt. Daardoor wordt het ook makkelijker voor je lichaam om voedingsstoffen naar de spieren te pompen. Ook maakt dit middeltje het mogelijk om spieren te kweken terwijl je vet verbrandt.

Rauwe eieren
Na de ochtendshake van André is het tijd voor nog een shake. Daarin zit 90 gram havermout en 60 gram eiwitpoeder. “Tot slot breek ik dan nog wat eieren boven een glas”, vertelt André. Daarvan gebruikt hij alleen het eiwit. “En dat tik ik dan ook naar binnen.”

Kip
2 uur na de slokken eiwit en de havermoutshake maakt de fanatiek sporter zijn eigen eiwitrepen. Daarin gaat havermout, speltvlokken, pindakaas en eiwitpoeder.

Vervolgens duikt hij de sportschool in, waarna de volgende maaltijd volgt: fruit en een warme maaltijd. “Vaak is dat rijst met kip of pasta met een heel klein beetje saus.”

En nog eens kip
En dit is niet de enige dosis kip die André op één dag eet. Sterker nog: hij eet bijna een kilo per dag! Een hoeveelheid waar ongeveer 2 kippen voor geslacht moeten worden.

In de avond komt er namelijk weer een portie kip bij, met daarbij een halve kilo aardappelen en 400 gram spinazie of broccoli. Tussendoor neemt hij dan nog een keer een havermout-eiwitpoedershake en na het avondeten een bak biologische yoghurt vol eiwitten.

Bodybuilder
Het is niet niks en zeker een strak regime. “Ik volg het schema van een bodybuilder”, zei hij al eens over zijn pittige leefstijl. Maar André vindt het het waard. “Voor je zelfverzekerdheid is het goed, je ego krijgt een boost en je voelt je fitter”, merkt de zanger.

Daarbij haalt hij veel plezier uit zijn nieuwe lifestyle. “Ik denk er zelfs over na om hier in de toekomst meer mee te gaan doen, zoals een eigen supplementenlijn”, laat hij zelfs weten.

Benieuwd naar wat dit allemaal voor Andrés lichaam doet? Op Instagram showt hij regelmatig zijn fitte lijf.

Dit bericht bekijken op Instagram

Bye bye old lifestyle 👋🏼

Een bericht gedeeld door Andre Hazes (@andrehazes) op

Dit bericht bekijken op Instagram

@rhcwestland 🦾

Een bericht gedeeld door Andre Hazes (@andrehazes) op

Celeberties

“Marco Borsato is niet weggegaan, hij is keihard gedumpt!”

Marco Borsato is inmiddels al 23 jaar ambassadeur voor War Child. Wanneer je aan War Child denkt, dan denk je eigenlijk automatisch aan de zanger en ook het legendarische optreden met Ali B en het nummer ‘Wat zo je doen’. Maar de zanger is de afgelopen jaren behoorlijk vaak negatief in het nieuws terecht gekomen. Dit vanwege verschillende affaires die vorig jaar in het nieuws terecht zin gekomen. Hierdoor is zijn vrouw, Leontine, destijds ook gescheiden van hem. Maar tussen die twee lijkt het de laatste tijd steeds beter te gaan. Echter gaan er de laatste maanden opnieuw ontelbaar veel geruchten rond over de zanger.

Verschillende roddelkanalen, waaronder Roddelpraat (Dennis Schouten en Jan Roos) en Yvonne Coldeweijer, stellen dat er nog steeds van alles mis gaat in het leven van de zanger. Echter zijn hier nog geen harde bewijzen voor geleverd wat het een moeilijk onderwerp maakt. Ook lijkt het dat er geen weerstand geboden wordt aan deze uitspraken.

Samenwerking met Marco Borsato abrupt stopgezet!

Desondanks is het een feit dat War Child op het laatste moment de samenwerking met Marco heeft afgezegd. Dit is ongeveer 10 dagen geledne gebeurd, nog voor hij zijn veelbesproken armbreuk heeft opgelopen. De armbreuk kan dus onmogelijk de reden voor deze afzegging zijn wat wel door verschillende media geopperd werd. Joshua Nolet en zijn band Chef’Special hebben de zanger nu vervangen als ambassadeurs voor War Child en zijn te zien in de kerst-shoot in samenwerking met HEMA. De reden die opgegeven is voor het verbreken van de samenwerking na 23 jaar is: “Hij is niet beschikbaar in deze periode“. War Child zwijgt ook betreffende de reden van deze plotselinge stop. Er gaan verschillende geruchten rond, ook over een affaire die de zanger gehad zou hebben met een van de directrices van War Child. Maar dit gerucht ging een flinke poos geleden als rond. Onderaan dit artikel meer over War Child!

War Child
Jushua Nolet over de samenwerking met War Child: “Voor kinderen die opgroeien in een oorlogsgebied is rustig slapen niet vanzelfsprekend. Als kind had ik wel het geluk om op een veilige plek te kunnen dromen over mijn toekomst als zanger van een band. Slapen zonder angst. Dit gun ik elk kind.”

Doorgaan met lezen

Celeberties

Langebaanschaatster Joy Beune gaat volledig uit de kleren!

Op 10 april 2018 werd bekend dat Joy Beune, nu senior, een overstap maakte naar Team LottoNL-Jumbo, waar men haar een groot talent noemde. Ze tekende een contract voor twee jaar. Op het NK Allround 2019 verbeterde ze haar persoonlijke record op de 5000 meter – in haar tweede wedstrijd uit haar loopbaan op deze afstand – met 40,06 seconden naar 6.58,94.

Vervolgens schaatste ze tijdens de wereldbekerfinale in Salt Lake City naar een pr op de 1500 meter naar 1.52.78. Hierdoor steeg ze op 10 maart 2019 in de Adelskalender van plek 73 naar plek 10. Ondanks mindere prestaties in seizoen 2019/20 verlengde de blondine in de lente van 2020 haar contract met Jumbo-Visma met twee jaar.

Joy Beune, mooiste sportvrouw 2020

Maar we zijn hier natuurlijk niet om te kijken wat haar sportprestaties zijn van de afgelopen jaren. De blondine is namelijk verkozen tot mooiste sportvrouw van het jaar 2020 door FHM, en daar hoort natuurlijk een spetterende video bij. En die is niet mis kunnen we je vertellen:

Doorgaan met lezen

Celeberties

‘Bizar!’ Mensen noemen Marieke Elsinga superdik vanwege deze foto’s:

Marieke Elsinga heeft een flinke scheut gemaakt in de social media omdat een afslankmerk haar benaderd heeft om van haar “quarantaine kilo’s” af te komen. In haar artikel schrijft ze: “Ik zal hier iets doen wat ik niet vaak doe, namelijk mijn frustratie delen.

Mijn management ontvangt regelmatig verzoeken van merken die willen samenwerken. Ambassadeurschap, partnerschappen, zoals je het zou kunnen noemen. In bijna alle gevallen weiger ik. Soms past een merk goed bij mij en reageer ik er op. Tussen de verzoeken van vorige week zat een e-mail van een bureau dat op zoek was naar ambassadeurs voor een bekend afslankmerk. Ik citeer: “Voor een nieuwe samenwerking zijn we op zoek naar mensen die de uitdaging willen aangaan om van hun (corona?) kilo’s af te komen. We zien een goede match met Marieke”.

Marieke Elsinga niet zo blij

Dit viel niet helemaal lekker bij de presentatrice: “Mijn manager kent me goed en had dus al vriendelijk bedankt, maar stuurde de aanvraag ter controle nog even langs mij. Ik las het, zei: “Nee, idd niks voor mij” en klikte het weg. Maar toen las ik het nog eens en dacht: “Ho eens… dit is eigenlijk helemaal geen leuke tekst!” Er staat dus dat er bij mij wel wat (corona?)kilo’s af kunnen!

Het bureau bedoelt het heus niet kwaad en ik sta redelijk stevig in mijn schoenen. Maar wie zijn zij om dat voor mij te bepalen? Nu ben ik niet tegen diëten (sterker nog, ik ‘Sonja Bakkerde’ me in mijn studietijd suf!), maar actief het signaal uitdragen dat mijn lichaam ‘te dik is’, zie ik niet zitten. Zeker niet omdat ik een groot bereik heb.

Doorgaan met lezen

Trending