Miljuschka daagt social media uit met vakantievideo: ‘Dat vergeten we vaak’

Tussen de eindeloze stroom van strakke buiken en afgetrainde lichamen op sociale media kiest Miljuschka Witzenhausen bewust voor een ander geluid. De 41-jarige presentatrice en kookboekenschrijfster deelde vanaf haar vakantieadres een openhartige video met haar volgers, waarin ze haar eigen lichaam toont zoals het is. Haar boodschap is eenvoudig, maar raakt een gevoelige snaar: er bestaat ook zoiets als een gewoon, alledaags lichaam, en dat mag best wat vaker in beeld komen.

Een tegenwicht voor het perfecte plaatje

Witzenhausen omschrijft haar eigen lichaam in de video als een ‘normaal lichaam’. Daarmee plaatst ze zichzelf bewust tegenover de beelden die sociale media dagelijks bombarderen op gebruikers. Foto’s en video’s van volledig gespierde of slanke lichamen domineren de feeds van miljoenen mensen. Dat heeft, zo waarschuwen onderzoekers al jaren, een niet te onderschatten invloed op het zelfbeeld, zeker bij jongeren. Miljuschka lijkt zich daar terdege van bewust te zijn. Daarom kiest ze er tijdens haar vakantie expliciet voor om dat beeld bij te stellen.

Bovendien voegt het citaat in de titel, ‘Dat vergeten we vaak’, een extra laag toe aan haar boodschap. De volledige context van die uitspraak is niet beschikbaar in de gepubliceerde berichten, maar de strekking is helder. Ze herinnert haar volgers eraan dat het overgrote deel van de bevolking er niet uitziet zoals de lichamen die op sociale media de boventoon voeren. Vervolgens neemt ze zelf de stap om dat inzicht te illustreren, niet met woorden alleen, maar ook met beeld.

Wie is Miljuschka Witzenhausen?

Miljuschka Witzenhausen is in Nederland een bekende naam. Ze groeide op als dochter van acteur Jeroen Witzenhausen en bouwde een eigen carrière op als presentatrice, schrijfster en culinair gezicht. Ze publiceerde meerdere kookboeken en was jarenlang te zien op de Nederlandse televisie. Daarnaast heeft ze een actieve aanwezigheid op sociale media, waar ze haar volgers regelmatig meeneemt in haar dagelijkse leven. Haar openhartigheid is daarin geen uitzondering. Witzenhausen deelde in het verleden vaker persoonlijke ervaringen en sprak zich uit over thema’s die haar aan het hart gaan.

Omdat ze al een groot en betrokken publiek heeft opgebouwd, landt haar boodschap anders dan wanneer een onbekende hetzelfde zou doen. Ze heeft invloed, en ze gebruikt die nu om een onderwerp op de agenda te zetten dat al langer smeult in maatschappelijke discussies over body positivity en zelfbeeld. Dat maakt haar vakantievideo meer dan een persoonlijk momentje. Het is ook een statement.

De druk van het perfecte vakantiefoto

Vakantie en sociale media zijn al jaren een gespannen combinatie. Zeker in de zomermaanden overspoelen foto’s van strandlichamen, terrastaferelen en reisavonturen de tijdlijnen. Daarbij valt op dat de beelden zelden representatief zijn voor de dagelijkse realiteit. Filters, gunstige hoeken en zorgvuldige selectie zorgen ervoor dat het vakantieprofiel er op sociale media altijd beter uitziet dan de werkelijkheid. Witzenhausen doorbreekt dat mechanisme door juist vanuit haar vakantie te laten zien hoe haar lichaam er werkelijk uitziet, zonder de gebruikelijke bewerkingen of verbloemende trucs.

Dat is opmerkelijk, omdat de vakantieperiode traditioneel ook de tijd is waarin mensen zich het meest vergelijken met anderen. Wie door zijn of haar tijdlijn scrolt op het strand, botst voortdurend op beelden die een ideaalplaatje schetsen. Bovendien is de drempel om zelf iets te posten hoog, juist omdat men bang is niet aan dat beeld te voldoen. Miljuschka draait die redenering om en laat zien dat er ook een ander keuze bestaat.

Body positivity: meer dan een trend

De body positivity-beweging bestaat al jaren, maar wint nog steeds terrein. Steeds meer publieke figuren kiezen ervoor om ongeretoucheerde of eerlijke beelden te delen. Toch blijft het een uitzondering op de regel, zeker op platforms waar het algoritme vaak de meeste aandacht schenkt aan beelden die voldoen aan een smal schoonheidsideaal. Daardoor verdwijnen eerlijkere lichaamsbeelden snel naar de achtergrond. Initiatieven zoals dat van Witzenhausen zorgen er, samen met vergelijkbare acties van anderen, voor dat ook ‘normale lichamen’ zichtbaar blijven.

Onderzoekers en psychologen benadrukken bovendien dat representatie ertoe doet. Wie zichzelf herkent in de beelden die hij of zij dagelijks ziet, ontwikkelt een gezonder zelfbeeld. Omgekeerd geldt: wie zichzelf nooit terugvindt in de beelden op zijn tijdlijn, kan een vertekend beeld ontwikkelen van wat normaal of gewenst is. Daarom heeft een video als die van Miljuschka een breder effect dan op het eerste gezicht lijkt. Ze biedt herkenning aan mensen die zich anders nooit zouden herkennen in wat ze op sociale media voorbij zien komen.

Reacties en maatschappelijke betekenis

RTL Boulevard berichtte over de video van Witzenhausen, wat aangeeft dat haar boodschap ook buiten haar eigen achterban de aandacht trekt. Hoe het publiek specifiek reageert op de video is niet in detail beschikbaar, maar het thema roept doorgaans sterke reacties op. Sommigen omarmen zulke eerlijke beelden van harte, omdat ze een gevoel van erkenning geven. Anderen plaatsen kanttekeningen bij het concept van een ‘normaal lichaam’, omdat dat begrip lastig te definiëren valt. Wat voor de een normaal is, wijkt immers af van wat voor de ander normaal is. Toch overstijgt de boodschap die discussie: het gaat erom dat diversiteit in lichaamsbeelden zichtbaar wordt.

Bovendien laat de aandacht die de video krijgt zien dat er bij het publiek een duidelijke behoefte bestaat aan authenticiteit. Mensen zijn niet blind voor de selectiviteit van sociale media, maar hebben wél bekende gezichten nodig die de stap durven te zetten om dat patroon te doorbreken. Witzenhausen vervult daarin een voorbeeldfunctie, of ze dat nu bewust nastreeft of niet.

Een boodschap die blijft hangen

De video van Miljuschka Witzenhausen is op het eerste gezicht een eenvoudige vakantiepost. Wie er langer bij stilstaat, ziet echter een gerichte keuze om een wijdverbreid probleem aan te kaarten. Ze stelt de norm ter discussie, gebruikt haar bereik constructief en bewijst dat je op sociale media ook een ander verhaal kunt vertellen dan het perfecte plaatje. Hoe haar video zich verder verspreidt en of ze er verdere uitspraken over doet, is vooralsnog niet duidelijk. Wat wel duidelijk is: de discussie over body positivity, zelfbeeld en de rol van sociale media bij lichaamsperceptie is opnieuw aangewakkerd, en Witzenhausen staat er dit keer middenin.

Bronnen: RTL Boulevard, RTL Nieuws