Mix kokosmelk, kurkuma en zwarte peper – je lichaam zal voor altijd dankbaar zijn
Connect with us

Gezondheid

Mix kokosmelk, kurkuma en zwarte peper – je lichaam zal voor altijd dankbaar zijn

Als ik me ziek voel, maar niet zo ziek genoeg om naar de dokter te gaan, pak ik meestal een vrij verkrijgbaar geneesmiddel bij de apotheek. Maar onlangs herinnerde ik me alle huismiddeltjes die mijn moeder voor mij maakte. Dus in plaats van een stel pillen te nemen, heb ik alle brouwsels opnieuw bekeken die mijn moeder voor mij maakte.

Elke vijf minuten een theelepel gember als mijn maag pijn doet, honingwater met citroen als ik hoest of keelpijn heb …

Er is niet altijd wetenschappelijk bewijs om ze te ondersteunen, maar huismiddeltjes hebben generaties van moeders die bij hen zweren!

Meestal kook ik eten zelf. Mijn lichaam voelt goed, en ik voel me beter wetende dat ik niet veel slechte ingrediënten eet. En de laatste tijd heb ik over eten nagedacht als medicijn. Dus toen ik ziek was, maar niet ernstig ziek, heb ik huismiddeltjes geprobeerd die natuurlijke ingrediënten bevatten, voordat ik naar de apotheek ging om een hoop onnodige chemicaliën in te nemen.

Toen een vriend me vertelde over een brouwsel gemaakt met warme kokosmelk, kurkuma en zwarte peper, wilde ik het meteen proberen.

De drank, die zo goed moet zijn voor bijna alles, wordt ‘gouden melk’ genoemd. Het bevat echter geen melk. Dus zelfs mensen die lactose-intolerant zijn of zuivelproducten proberen te vermijden, kunnen het proberen.

Hier is een lijst met alle voordelen. Nadat je het hebt gelezen, wil je het zeker eens proberen.

1. Helpt de spijsvertering
Curcumine is een antioxidant in kurkuma. Het heeft veel goede eigenschappen en is al meer dan 4.000 jaar vertrouwd voor zijn gezondheidsvoordelen.

Volgens onderzoek kan kurkuma de spijsvertering bevorderen en gas en een opgeblazen gevoel verminderen. Wanneer je koemelk en gember in kokosmelk gebruikt, kan het ook misselijkheid en maagpijn verminderen.

2. Verzacht pijnlijke spieren
Onderzoek toont aan dat kurkuma een ontstekingsremmende werking heeft en de spieren helpt kalmeren. Als je na een training geen warm drankje wilt, kun je ook dit drankje drinken of als basis gebruiken voor smoothies.

3. Bestrijdt verkoudheid en griep
De gember in deze drank verlicht niet alleen misselijkheid maar kalmeert ook keelpijn. Het is ook antimicrobieel, dus het bestrijdt zowel virussen als bacteriën.

4. Helpt afvallen
Verschillende studies bij muizen laten zien dat kurkuma de groei van vetcellen kan verminderen en het metabolisme kan verhogen.

Zwarte peper helpt ook het lichaam om andere voedingsstoffen te absorberen, waaronder vitamine B en C. Studies van zwarte peper laten ook zien dat piperine goed is voor de tanden, maagzweren en vetverbranding.

5. Verlaagt het cholesterolgehalte
In het verleden werd kokosolie niet als gezond beschouwd, maar recentelijk hebben veel deskundigen zich ervoor uitgesproken. Studies tonen aan dat kokosolie goed is voor het verhogen van het goede cholesterolgehalte (HDL) in je lichaam.

Er zijn verschillende gouden melkrecepten, dus kies er een die bij je past en goed smaakt.

Hier is een basisrecept dat ik gebruik. Het vormt een basis die je kunt gebruiken om snel gouden melk te krijgen wanneer je maar wilt.

Wat je nodig hebt:

  • • 1 kop gehakte biologische kurkuma
  • • 1 eetlepel gemalen zwarte peper (of zoveel als je aankan)
  • • 1 kopje water
  • Hoe het te maken:

    Breng het water aan de kook en voeg dan de kurkuma en zwarte peper toe. Laat het een paar minuten sudderen tot het een dikke room of pasta wordt. Opgeslagen in een luchtdichte container in de koelkast, zal de pasta 1-2 weken meegaan.

    Probeer de melk op smaak te brengen met gember, honing, kaneel of kardemom.

    Het smaakt goed koud of in smoothies, maar ik vind het het lekkerst als het warm is. Je kunt het ’s morgens of voor het slapengaan drinken.

    Deel dit artikel alstublieft, zodat meer mensen gouden melk kunnen proberen en de vele gezonde voordelen ervan kunnen ervaren.
    [fblike]

    Gezondheid

    BREAKING: Eerste geval van de apenpokken in Nederland

    Het RIVM meldt vanavond dat in Nederland het eerste geval van een besmetting met de apenpokken is vastgesteld. Het instituut verwacht de komende tijd meer besmettingen.

    Eerder op de dag liet het RIVM al weten dat er enkele verdachte gevallen van apenpokken waren. De monsters werden onderzocht in een labo en nu is de uitslag er.

    Een woordvoerder van het instituut legt uit dat het virus zich anders beweegt dan normaal. “Eerder bleef zo’n ziekte beperkt tot bijvoorbeeld een persoon en zijn gezin, maar nu is er ook transmissie naar anderen.”

    Het apenpokkenvirus komt uit Midden- en Centraal-Afrika. Toch duikt het af en toe op in andere landen, voornamelijk bij mensen die naar de regio afreisden. Nu lijkt de situatie anders.

    De uitbraak neemt opvallende proporties aan. Er zijn ondertussen besmettingen vastgesteld in tal van Europese landen zoals België, Spanje, Portugal en het Verenigd Koninkrijk, alsook in Canada en de VS.

     

    Doorgaan met lezen

    Gezondheid

    Coop geeft toe: vegetarische schnitzels zijn eigenlijk varkensschnitzels

    Supermarkt Coop geeft toe dat er door een fout per abuis varkensschnitzels zijn verkocht in plaats van plantaardige schnitzels.

    Door een vergissing bij een leverancier belandden er 220 varkensschnitzels in de verpakking van vegetarische schnitzels. Ook de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit maakt melding van de vergissing.

    Het betreft de Coop Schnitzel XXL Plantaardig 500 gram, met houdbaarheidsdata 15 en 16 januari 2022. De supermarkt verkocht daadwerkelijk zo’n 60 verpakkingen. Coop benadrukt dat de producten dus helemaal niet vegetarisch zijn.

    Doorgaan met lezen

    Gezondheid

    Net binnen: Weer een nieuwe gevaarlijke coronavariant gevonden, dit keer in Europa

    Er is weer een nieuwe coronavariant gevonden en dit keer op Cyprus. Onderzoekers zeggen dat het gaat om een mix tussen de Deltavariant en de Omikronvariant. De mogelijke nieuwe naam van deze variant wordt de ‘deltacronvariant’.

    Deskundigen hebben echter gezegd dat het op dit moment niet iets is om je zorgen over te maken, aldus een bericht in de media.

    “Er zijn momenteel omicron en delta co-infecties en we vonden deze variant die een combinatie is van deze twee,” zei Kostrikis in een interview met Sigma TV vrijdag.

    “De ontdekking wordt de “deltacorn” variant genoemd vanwege de identificatie van omicron-achtige genetische handtekeningen binnen de delta genomen”, voegde hij eraan toe.

    In totaal werden 10 van de mutaties van Omicron gevonden in de 25 monsters die in Cyprus werden genomen. 11 van de monsters waren afkomstig van mensen die als gevolg van het virus in het ziekenhuis waren opgenomen, terwijl 14 afkomstig waren van de algemene bevolking, meldde Jerusalem Post onder verwijzing naar Cyprus Mail.

    Dr. Kostrikis zei dat de frequentie van de mutatie bij ziekenhuispatiënten hoger was en zou kunnen wijzen op een correlatie tussen de nieuwe variant en ziekenhuisopnames.

    “We zullen in de toekomst zien of deze stam pathologischer of besmettelijker is en of ze de overhand zal krijgen”, zei hij.

    Maar zijn persoonlijke mening is dat deze stam ook zal worden verdrongen door de zeer besmettelijke omicron variant.

    “De nieuwe Covid-19-variant was op dit moment niet iets om ons zorgen over te maken”, zei de Cypriotische minister van Volksgezondheid Michalis Hadjipandelas op zaterdag.

    De minister liet ook zien dat hij trots is op de ontdekking van de nieuwe variant.

    Doorgaan met lezen
    Advertentie
    Advertentie

    Recente berichten

    Advertentie

    Trending