Om deze 5 redenen moet je nóóit meer energiedrank aanraken!
Connect with us

Gezondheid

Om deze 5 redenen moet je nóóit meer energiedrank aanraken!

Energiedranken zijn populair onder jongeren tijdens de eindexamens. Dat is ook niet zo gek, want ze hebben een oppeppend effect door de ingrediënten die erin zitten, zoals cafeïne en taurine. Ze zijn alleen op de lange termijn en bij overmatig gebruik zeer schadelijk voor de gezondheid, vooral voor kinderen. Vijf redenen waarom energiedrank schadelijk is.

Energiedrank is frisdrank met veel suiker waaraan de oppeppende ingrediënten cafeïne, taurine en glucuronolacton zijn toegevoegd. Energiedrank is schadelijk voor de gezondheid. Zelfs zo schadelijk dat kinderartsen graag een verbod op de verkoop van energiedrank aan jongeren onder de 18 jaar willen.

1. Je komt aan en je hebt meer kans op diabetes type 2
Energiedranken bevatten veel suiker: per 100 milliliter bevatten ze 8 tot 15 koolhydraten. Dit staat gelijk aan 2 tot 4 suikerklontjes. Een blikje energiedrank bevat ongeveer 100 kilocalorieën, waardoor je aan kunt komen. Door het hoge suikergehalte, heb je meer kans om diabetes type 2 te krijgen dan iemand die geen energiedrank of andere dranken drinkt waaraan suiker toegevoegd is, zoals frisdrank of vruchtendrank.

2. Het is slecht voor je tanden
Het drinken van energiedranken heeft een negatief effect op het tandglazuur. Dit komt doordat energiedrank zuur is, wat tanderosie veroorzaakt. Tanderosie is slijtage van het tandglazuur: het tandglazuur lost op door zuren uit dranken, voedingsmiddelen of het maagzuur. Als je veel energiedrank drinkt, kan het glazuur van je tanden en kiezen op de lange termijn dunner worden. Hierdoor worden je tanden en kiezen gevoeliger, kunnen ze geler worden en kunnen ze zelfs kleiner worden.

3. Je slaapt slechter en je kunt hartkloppingen krijgen
Een blikje energiedrank van 250 milliliter bevat ongeveer 80 milligram cafeïne. Dit staat gelijk aan een kop koffie, of vijf glazen cola. Met cafeïne is op zich niets mis, maar als je te veel cafeïne binnenkrijgt, dan kun je last krijgen van klachten als slapeloosheid, angstgevoelens, hoofdpijn en hartkloppingen.

Een volwassen Nederlandse man krijgt gemiddeld ongeveer 600 milligram cafeïne binnen per dag en een Nederlandse vrouw ongeveer 500 milligram. In het algemeen krijgen gezonde volwassenen hiervan geen klachten. Kinderen zijn minder zwaar dan volwassenen, dus zij krijgen al snel te veel cafeïne binnen.

4. Je kunt ervan uitdrogen
Sporten met energiedrank is sterk af te raden, vooral tijdens duursporten. Het is geen dorstlessend drankje. Sterker nog: het hoge suikergehalte in energiedrank vertraagt de vochtopname in de darmen, waardoor je kunt uitdrogen. Dat kan gevaarlijk zijn.

5. Je kunt er verslaafd aan raken
Door de cafeïne en andere oppeppende ingrediënten die in energiedrank zitten, zoals taurine en glucuronolacton, kun je bij regelmatig gebruik verslaafd raken. Op de website van Youz – een Rotterdamse instelling voor geestelijke gezondheidszorg die jongeren helpt met een verslaving – staan energiedranken zelfs in hetzelfde rijtje als alcohol, drugs en gamen. Er worden verschillende ontwenningsverschijnselen genoemd, zoals concentratieproblemen, hoofdpijn, vermoeidheid en lichte depressie.

Gezondheid

Grote zorgen om nieuwe coronavariant: ‘Avondklok ook noodzakelijk’

Er is weer een nieuwe variant van het coronavirus. De variant komt uit Zuid-Afrika en baart grote zorgen. Dit werd donderdag bevestigd in het Nationaal Instituut voor Besmettelijke Ziektes (NICD). In 22 verschillende laboratoria zijn besmettingen vastgesteld met de B1.1.529 variant.

NICD-directeur Adrian puren zegt: “De data zijn nog beperkt, maar onze deskundigen maken overuren om de nieuwe variant te begrijpen en te bepalen wat de mogelijke gevolgen kunnen zijn.”

Het gaat om meer dan 100 mensen die besmet zijn gegaan, aldus Anne van Gottberg, hoofd luchtwegeninfecties bij het NICD.

Microbioloog Tulio de Oliveaira zegt dat deze variant opmerkelijk veel verschillen vertoont met eerdere varianten. “Het gaat om een mutatie die serieus zorgen baart”, hier is Joe Phaahla het mee eens. “We hadden gehoopt op een langere pauze tussen de coronagolven, dat een nieuwe mogelijk zou uitblijven tot eind december of misschien wel januari.”

Doorgaan met lezen

Gezondheid

Europees land verplicht vaccinatie voor iedereen en voert complete lockdown in

Oostenrijk verplicht alle inwoners om zich te vaccineren vanaf februari. Ook gaat het hele land vanaf maandag in complete lockdown.

Bondskanselier Alexander Schallenberg legt uit dat het helaas niet gelukt is om genoeg mensen te overhalen om zich te laten inenten. Na de aankondiging van de 2G-maatregel en de lockdown voor niet-gevaccineerden, lieten meer mensen zich prikken maar nog altijd niet voldoende.

De bondskanselier zei: “Het substantieel verhogen van de vaccinatiegraad is de enige manier om uit deze vicieuze cirkel te raken.” Het land wordt momenteel overspoeld met coronabesmettingen. De vaccinatiegraad schommelt rond de 65 procent.

De overheid werkt de komende weken aan wetgeving voor verplichte vaccinatie. Er komt een uitzondering voor mensen die zich om medische redenen niet kunnen laten prikken.

Harde lockdown

Op dit ogenblik geldt er in Oostenrijk een lockdown voor niet-gevaccineerden. Zij mogen hun woning alleen verlaten voor essentiële activiteiten, zoals werken en boodschappen doen.

Vanaf maandag komt er een lockdown voor alle inwoners, ook voor gevaccineerden. De lockdown duurt tien dagen. Dan komt er een evaluatie. Wellicht volgt er op dat moment een verlenging met nog eens tien dagen. De lockdown mag in totaal maximaal 20 dagen duren. Alleen apotheken, drogisterijen en supermarkten mogen de deuren openen. De horeca gaat op slot en er geldt onderwijs op afstand.

Doorgaan met lezen

Gezondheid

Tweede Kamer: “Alle winkels en horeca per direct dicht”

De PvdA vindt dat het land drie weken volledig op slot moet. Ze vinden een harde lockdown beter dan een winter lang halve maatregelen hanteren. Dit stelde de PvdA voor in het kamerdebat over het coronabeleid.

2G is niet de oplossing

Vorige week kregen we van Mark Rutte en Hugo de Jonge te horen dat we voor drie weken in een ‘milde lockdown’ kwamen. Zo moeten de horeca en essentiële winkels dicht en niet-essentiële winkels om zes uur. Op dit moment heeft het kabinet een debat over de invoering van de coronapas in niet-essentiële winkels, de werkvloer en op school.

Daar willen ze misschien het 2G-beleid in gaan voeren. Ondernemers mogen dan mensen die niet gevaccineerd zijn niet binnenlaten. Zelfs niet als ze getest zijn.

De PvdA vindt deze maatregelen te slap en stelt voor om de horeca en winkels volledig te sluiten. “Het is niet eerlijk dat het kabinet het land voorspiegelt dat 2G de oplossing is”, vindt Kuiken.

De tweede kamer is verdeeld over het 2G beleid. Verschillende partijen hebben moeite met deze maatregel. De CristenUnie is er een van. Zij stellen het 1G beleid voor. Dan moet iedereen testen voor toegang, ook de gevaccineerden.

Doorgaan met lezen
Advertentie
Advertentie

Meest recente berichten

Advertentie

Trending