Wat iedereen die van iemand met ADHD houdt moet weten
Connect with us

Nieuws

Wat iedereen die van iemand met ADHD houdt moet weten

Niet lang geleden publiceerde een vriend van mij een belangrijke post op Facebook.

Het onderwerp is niet nieuw, maar het is belangrijk. En na het lezen, begrijp ik hoe het is om met ADHD te leven en hoe we mensen met ADHD kunnen helpen.


Ik ben net zoals jij, maar ook heel anders.

Ik voel dezelfde gevoelens, ervaar dezelfde dingen. Slechts een beetje meer. Als ik gelukkig ben, ben ik dolblij. Als ik boos ben, ben ik woedend. Als ik verdrietig ben, ben ik diepbedroefd.

Als iemand me pijn doet, voelt het alsof de hele wereld zinkt. Als ik een knuffel krijg, gaat het meteen weer goed, hoe erg het ook was.

Ik neem alles persoonlijk op. Alles dat gebeurt, lijkt op mij gericht. En omdat mijn brein geen filter heeft, moet alles eruit komen, meestal door mijn mond. Ik kan boos klinken. Je zou kunnen denken dat ik overdrijf.

Maar omdat ik de filter bij mij ontbreekt, zijn dingen die mij overkomen heel groot. Ik krijg niet de kans om rustig na te denken. Dat is niet realistisch.

Ik ben geen slechte luisteraar, maar soms vind ik het moeilijk om me te concentreren. Water dat uit de kraan druipt, een voorbijrijdende auto, een paar op een bankje – alles wat jij uitfiltert, gaat recht door deze kop van mij. Ik zie je lippen bewegen, maar soms – het spijt me – het lukt me niet om te horen wat je zegt, ook al probeer ik het echt.

Ik doe het niet om je te negeren, maar omdat er zoveel anders is om naar te luisteren. En als we ons in een volkomen stille kamer bevinden, luister ik naar de stilte vermengd met de gedachten in mijn hoofd. Omdat het daar nooit stil is.

Soms word je moe van me omdat ik je over één ding vraag en dan bijna meteen dezelfde vraag opnieuw stel.

Nee, ik ben niet dom, traag of stom. Het is alleen dat het antwoord dat je me gaf verloren raakte tussen alle andere gedachten in mijn hoofd. Dus ik moet het gewoon opnieuw vragen.

En misschien duurt het nog een keer langer om het vast te houden. Voor mij om te onthouden.

Een hele avond op de bank liggen en naar films kijken, werkt zelden voor mij. Na een tijdje kruipt het in mijn lichaam. Ik verlies mijn concentratie en bekijk alles behalve wat er op het tv-scherm gebeurt.

Dan zegt mijn lichaam tegen jou dat ik een beetje afwisseling nodig heb. Mijn geduld is op, zo goed als ik dacht dat die film was. Geef mijn vermoeide brein een pauze van tien minuten, zodat we het proces kunnen voortzetten. Mijn hoofd heeft niet het vermogen om indrukken snel te verwerken.

Word je boos op mijn eeuwige gefriemel met telefoons, lakens, kleding en al het andere dat ik tussen mijn vingers krijg? Het is gewoon mijn manier om wat energie te spenderen om de focus op jou te houden.

Soms heb je het gevoel dat ik jou en je gevoelens niet begrijp. Maar ik begrijp zoveel meer dan ik onder woorden kan brengen.


Omdat wanneer sterke gevoelens circuleren, mijn hersenen door hen worden gecontroleerd en er geen woorden door mijn lippen kunnen gaan. Ik ben druk bezig geweest om mijn lichaam bij te houden, zodat het geen ongewenste acties tegen mijzelf of anderen uitvoert.

Gooi ik dingen overal naartoe? Chaos is mijn manier om de orde te houden. Omdat er chaos in mijn hoofd is, is het de plek waar ik me veilig voel. Het is wanneer ik voel dat ik controle heb.

Heb ik je verrast door hoe ik in het ene moment boos kan zijn en blij in het volgende moment? Mijn humeur wordt volledig beheerst door gevoelens, die de overhand krijgen. En ze kunnen snel veranderen. Mijn brein is constant in beweging. Soms heb ik geen tijd om na te denken.

Kom ik vaak in conflict met anderen? Het is gewoon dat ik een hekel heb aan onrecht en weiger toe te kijken terwijl andere mensen in de problemen komen.

Me bemoeien is mijn specialiteit. Ik doe het niet om vervelend te zijn, maar omdat ik het angstmechanisme mis dat de meeste mensen hebben. Ik mis de gevolgen van het doordenken en het brengt me vaak in gevaarlijke situaties.

Je zou kunnen denken dat ik een expert ben in het in verlegenheid brengen van mezelf. Zie je, ik zie te hard praten, springen in plassen, of hardop lachen als iets gênants. Ik doe alles wat in me opkomt. Wat ik ook voel op dit moment. Ik heb geen tijd om na te denken over wat anderen van me denken. Er zijn zoveel andere afleidingen.

Ik begrijp instructies niet zo snel als jij. Iemand heeft misschien tien keer hetzelfde aan mij uitgelegd, maar ik heb een blokkade. Dan legt iemand anders het uit en plotseling begrijp ik het. Omdat het voor mij niet is wat je zegt, maar hoe je het zegt.

Moe van het verlies van mijn sleutels elke keer dat we ergens heen gaan en ze altijd in mijn jaszak vinden als we thuiskomen?

Het is gewoon iets waar je aan moet wennen. Mijn brein is zo druk bezig met het verwerken van mijn omgeving dat het geen tijd heeft om te onthouden waar dingen eindigen. Ik leg ze weg zonder erover na te denken.

ADHD / ADD is intens. We weten meer. We haten meer. We rouwen meer.

Maar we hebben ook meer lief. Want als we van iemand houden, doen we dat niet alleen met ons hart, maar ook met ons hele lichaam.

Als je het gevoel hebt dat je niet langer de moeite kunt nemen om begrip te hebben, ga dan naar buiten. Neem een ​​pauze. Neem een ​​pauze van ons; we kunnen behoorlijk stressvol zijn om in de buurt te zijn. Er gebeurt altijd iets als we in de buurt zijn. We zijn constant in beweging. En we zijn niet alleen intens maar hyperactief.

We zijn ook intelligent en creatief. We hebben gewoon een andere manier om over na te denken, omdat we het filter missen. We moeten overleven, dus we hebben onze eigen manier van zijn en handelen gecreëerd.

Daar moet je ons laten. En geef ons de kans, de kans om precies te zijn wie we zijn. Laten we gebruik maken van al het positieve dat onze handicap met zich meebrengt. Je zult zien hoeveel we je moeten geven. Je zult het begrijpen. En wees er trots op dat je mee gaat met onze reis en dat je de wereld vanuit ons perspectief zult ontdekken.

Dit bericht is geschreven door Nadia Salwin. Goed gedaan, Nadia!

Help ons alstublieft deze belangrijke boodschap te delen!
[fblike]


BNers

Sylvie Meis heeft alweer een nieuw liefje (33) en dat is een hele bekende miljonair

Mannenverslinder Sylvie Meis heeft een nieuwe vriend en die werkt niet achter de kassa bij de Aldi. Nee, het zou volgens de Telegraaf gaan om een hele bekende miljonair. Iemand die vermoedelijk meer geld op zijn bankrekening heeft, dan al haar exen bij elkaar.

Sylvie Meis relaties

Sylvie is nog maar net officieel gescheiden van haar ex-man Niclas Castello, maar dat is voor haar geen reden om vrijgezel te blijven.
Tussen de break up met Niclas, deed ze het met afvalkoning Wim Beelen. Die romance hield echter maar kort stand. Volgens Wim waren de levens van de twee simpelweg te verschillend. Wim wilde helemaal niet telkens van de ene naar de andere rode loper.
Wim wilde gewoon Wim zijn (en blijven), maar Sylvie is natuurlijk verzot op aandacht. En die combinatie bleek niet de juiste.

Nieuwe vriend

In de tussentijd blijkt Sylvie niet bepaald stil te hebben gezeten. Volgens De Telegraaf is ze begonnen aan een nieuw liefdesavontuur met een miljonair.
Dat is inmiddels geen verrassing meer. Sylvie heeft zelf natuurlijk centjes genoeg, maar op de een of andere manier vindt ze altijd partners met geld.
De meeste mannen van een jaar of vijftig met een flinke portemonnee, hebben echter weinig trek in een dame van 46. Wellicht dat haar relaties daarom vaak spaak lopen voor ze goed en wel begonnen zijn. Enfin, nu heeft ze dus een nieuw liefje.


Techmiljonair

De man die haar gelukkig maakt heet Patrick Gruhn (33). Dat is de zoon van playboylegende Rolf Eden en die heeft natuurlijk een goed gevulde bankrekening.
Maar hoe weet men nu zo zeker dat de twee bij elkaar zijn? Op de Instagram-account van de techmiljonair was in de hoek van een foto de blote schouder van een vrouw te zien waarvan een MOEDERVLEK overeenkwam met een van Sylvie Meis.



Doorgaan met lezen

Nieuws

Meteoroloog waarschuwt iedereen die vanmiddag naar buiten gaat

We hebben er lang op moeten wachten, maar de komende dagen krijgen we heerlijk zomers weer. En dat is natuurlijk prettig, al is de zonkracht zo hoog dat je al binnen een kwartier kunt verbranden. Het advies van meteoroloog Jordi Huirne: blijf binnen tussen 12 en 15 uur.

Krachtige zon

Met name in de kustgebieden wordt het behoorlijk zonnig. Zoals je weet is te lang zonnen erg schadelijk en als je een lichte huid heb, is het oppassen geblazen.
Maar ook als jouw huid niet snel verbrandt, kan te veel uv-straling ervoor zorgen dat je huid beschadigd raakt. Dat heeft dan weer snellere huidveroudering tot gevolg. Veel mensen weten het niet, maar in de maand juni is de zon het meest krachtig.

Goed insmeren

Rondom de langste dag van het jaar wordt binnen no-time een uv-index van 7 gehaald. Dat is ook aan de orde in de komende dagen.
Er gaat een waarschuwing uit naar iedereen die naar buiten gaan. Smeer jezelf goed in. Wanneer je verbrandt, merk je dat vaak niet direct. Pas na enkele uren word je huid rood en dan ben je al te laat. Insmeren dien je elke 2 uur te doen.
Extra gevaarlijk is dat onze huid na het sombere voorjaar nog niet gewend is aan de hoge zonkracht. Als je de zon ingaat maakt de huid melanine aan. De huid wordt donkerder en dit pigment beschermt je beter tegen uv-licht. Deze natuurlijke bescherming is bij veel mensen nog niet aanwezig.


Bewolking extra gevaarlijk

Je zou het wellicht niet zgegen, maar wanneer er stapelwolken verschijnen tijdens een zonnige dag gaat het verbranden nog sneller dan bij een heldere hemel.
Hoe dat kan? UV-straling van de zon weerkaatst dan ook via de wolken richting je huid. En dus is de uv-straling nog een stuk hoger. Oppassen dus!



Doorgaan met lezen

Nieuws

Lees verder: “Ik bezocht mijn zwangere zus en zag hoe haar man haar behandelde.”

Toen ik aankwam bij het huis van mijn zus Lily, die zich in de laatste maand van haar zwangerschap bevond, verwachtte ik een vredige en liefdevolle omgeving.

In plaats daarvan werd ik geconfronteerd met een scène die meer leek op een slecht geregeld huishouden waarin de rollen verstoord waren. Lily, normaal zo energiek en levendig, leek de energie uit haar lichaam gezogen te zijn.

Ze worstelde met huishoudelijke taken, terwijl haar man, Mark, zichzelf comfortabel had gemaakt op de bank, volledig opgaand in zijn videogames. Dit schokkende contrast tussen Lily’s conditie en Mark’s onverschilligheid zette de toon voor mijn missie tijdens dit bezoek.

Realiteit

De dagen die volgden waren een openbaring van Lily’s dagelijkse realiteit. Zij nam niet alleen de volledige verantwoordelijkheid voor het huishouden, maar deed dit ook terwijl ze negen maanden zwanger was.

Haar takenlijst leek oneindig: koken, schoonmaken, wassen en de voorbereidingen treffen voor de baby. Al deze inspanningen werden door Mark genegeerd of geminimaliseerd, die zijn dagen leek door te brengen zonder enige erkentelijkheid voor het harde werk van zijn vrouw.

Uitdaging

Geïrriteerd door de oneerlijkheid, besloot ik Mark een lesje te leren over verantwoordelijkheid en empathie.

Ik daagde hem uit om slechts één dag alle taken van Lily over te nemen, met de inzet dat ik, als hij slaagde, voor altijd zijn persoonlijke assistent zou worden. Echter, als hij faalde, zou hij moeten leren zijn verantwoordelijkheden als echtgenoot en aanstaande vader serieus te nemen.

Watermeloen

Om de ervaring realistischer te maken, bedacht ik een unieke zwangerschapssimulator met behulp van een watermeloen. Deze watermeloen werd strategisch vastgebonden rond Marks middel om het gewicht en de omvang van een zwangere buik na te bootsen.

Met deze geïmproviseerde ‘buik’ moest Mark de dagelijkse routines van Lily doorlopen, waaronder schoonmaken, wassen, koken en zelfs boodschappen doen. Deze fysieke toevoeging aan onze weddenschap was bedoeld om hem een tastbaar begrip van fysieke beperkingen te geven.


Verandering

De uitdaging bleek al snel te zwaar voor Mark. Terwijl hij stuntelde en worstelde met de taken, kwam het besef hard aan. Het gewicht van de watermeloen, hoewel niet vergelijkbaar met een echte zwangerschap, gaf hem een glimp van de fysieke uitdagingen waar Lily dagelijks mee te maken had. Tegen het einde van de dag, uitgeput en overweldigd, gaf Mark toe en erkende hij dat hij het belang van de taken van zijn vrouw had onderschat.

Nieuwe Start

Deze ervaring fungeerde als een keerpunt voor Mark. Na zijn mislukte poging en de daaropvolgende realisatie van zijn tekortkomingen, transformeerde zijn gedrag drastisch.

Hij begon actief deel te nemen aan huishoudelijke taken en toonde een hernieuwde waardering en liefde voor Lily. Dit nieuwe gedrag was niet alleen een verademing voor Lily, maar het legde ook de basis voor een meer ondersteunende en liefdevolle relatie in de toekomst.

Belangrijkste punten van het artikel

  • Empathie en Begrip: De fysieke ervaring met de watermeloen was cruciaal voor het creëren van empathie en begrip bij Mark voor de dagelijkse uitdagingen van zijn vrouw.
  • De Kracht van Erkenning: Erkennen van de inspanningen van je partner is essentieel in een ondersteunende relatie, vooral tijdens uitdagende periodes zoals een zwangerschap.
  • Actieve Deelname: Actieve deelname aan huishoudelijke en gezinsverantwoordelijkheden is niet alleen eerlijk, maar versterkt ook de banden en het welzijn van de relatie.
  • Duurzame Verandering: De confrontatie met zijn eigen tekortkomingen leidde bij Mark tot een blijvende verandering, wat resulteerde in een liefdevollere en meer ondersteunende partnerschap.

Dit verhaal benadrukt het belang van empathie, ondersteuning en gelijkwaardige deelname binnen een relatie, en illustreert hoe een creatieve uitdaging de weg kan vrijmaken voor belangrijke levenslessen en positieve veranderingen in persoonlijke relaties.


Doorgaan met lezen

Trending